Массаж шеи помогает снять недомогания, такие как усталость, головные боли и тревога. Осторожность требуется при потягивании шейных мышц. Массаж помогает избавиться от чрезмерного мышечного напряжения в покрывающих кости черепа мышцах. В статье представлены упражнения для массажа различных мышц шеи и лица. При болях в области шеи следует пропустить некоторые упражнения.