Статья описывает три упражнения, которые помогают избавиться от застоев в теле. Для выполнения упражнений необходимо поворачивать корпус и тянуться локтем к пятке противоположной ноги. Важно фиксировать взгляд в локтевой ямке сгиба руки, которой вы тянетесь. Статья также содержит теги: тело, упражнения, массаж, телеска, психотерапия.

Статья представляет собой краткое руководство арт-терапевта, в котором описываются различные способы использования рисования и других видов творчества для решения различных эмоциональных проблем. В статье представлен список из 20 пунктов, каждый из которых описывает, какой вид творчества может помочь в конкретной ситуации, например, рисование цветов при усталости или лепка при боли. Статья может быть полезна для людей, которые хотят научиться использовать творчество для решения своих эмоциональных проблем.

В этой статье вы узнаете, как приготовить идеальное тесто для пельменей, вареников, мантов и чебуреков. Для фарша нужно взять мясной фарш, лук, чеснок, зелень и специи. Для теста нужно яйцо, муку, соль, масло и кипяток. Подробный рецепт приготовления теста и фарша приведен в статье.

Рецепт вкусного и остренького салата из спаржи с морковью по-корейски. Включает в себя пошаговую инструкцию по приготовлению и список необходимых ингредиентов.

Массаж шеи помогает снять недомогания, такие как усталость, головные боли и тревога. Осторожность требуется при потягивании шейных мышц. Массаж помогает избавиться от чрезмерного мышечного напряжения в покрывающих кости черепа мышцах. В статье представлены упражнения для массажа различных мышц шеи и лица. При болях в области шеи следует пропустить некоторые упражнения.